HSC(HSP)とエンパスの違いは?

こんにちは、岡田 奈美子です。

今、“ひといちばい敏感な子ども Highly Sensitive Child(HSC)”という言葉をよく聞くようになりました。

(「ひといちばい敏感な子」エレイン・N・アーロン著 明橋大二訳 1万年堂出版)

大人は “Highly Sensitive Person とても敏感な人 HSP

 

また、敏感で人の気持ちがよくわかる子ども(or大人)には、

「あなたの子ども(orあなた)はエンパスだね」と言われたことはありませんか?

HSC(HSP)とエンパス、

どちらも「敏感な個性」なのですが、ちょっと異なるところもあります。

両方知らない人にも、わかりやすくお話ししていきますね。

〇HSC(HSP)について

アメリカのエレイン・N・アーロン博士は、大変な調査と研究を地道に重ね

敏感な人は5人に1人いるという結果を論文で発表、

HSC ひといちばい敏感な子(Highly Sensitive Child)

HSP とっても敏感な人(Highly Sensitive Person)と提唱し、世界で認知されています。(最後に、チェックリストのリンクあり)

 

〇エンパスについて

同じくアメリカのローズ・ローズトゥリーは

エンパシー(共感能力・・・人の気持ちを感じとる能力)の高い人が

日本には5人に1人はいるとし

そんな敏感な人を、エンパスと名付け

エンパスが生きやすくなるよう、世界中で活動をされています。

(ローズトゥリーさんのHPはないようです)

 

 

HSC(HSP)とエンパス、

どう違うのでしょうか?

わかりやすく言うと、どちらも「敏感な個性」です。

大人の場合、HSPのなかに、エンパスがあるという感じ。

HSPだけど、エンパスでない人はいる。

でも、エンパスなら、たいていHSP。ざっくり言うとこんな感じです。

 

子どもの場合は・・・?

大人とは、少し事情が変わるように私は感じます。

HSC(敏感な子)であれば、かなりエンパスであるケースが多いようです。

敏感な子どもは、人との境界線がやわらかく

無邪気で、ピュアなこころ全開!な子がたくさんいます。

私は、こういう子どもたちを

「敏感ちゃん」・「敏感くん」と呼んでいます。

私が出会った敏感ちゃん・君の特徴は

・人の気持ちを感じ取る
・人との心理的距離がとても近い
・相手の波長に自然に合わせることができる
・人とのこころの境界線がうすくて柔らかい
・ささいなことと大人が思うことで、とても傷つく
・天使のように人を愛する
・とても純粋
・上から目線
・ピュアで、まっすぐな性格

等があります(ローズトゥリーのリストではありません)。

大人でも、こういう方は少人数ですがいます。

繊細で、ピュアなこころをもった人です。
(今の子どもよりも生きづらく、孤独を感じてきた方も多いでしょう)

(画像 ワン太郎)

HSC・HSPとエンパスの違いに話を戻しますね。

・HSC・HSPは、調査と研究を重ね、論文で証明された「心理学」の概念

(アメリカでは、HSPの講習が心理学者の単位として認められているそうです)

・エンパスは、実践的なワークがあるが、スピリチュアル的な要素がある

(でもアメリカでは、精神科医や専門医が単位を取得する科目になっているそうです)

 

アーロン博士が提唱したHSP・HSCは、学術的な論文があるので

社会に受け入れられやすく、学校の先生にも説明しやすい概念です。

エンパスは、「論文で証明されていますか?」と問われれば、そこは弱いかもしれません。
(もし論文があるのなら、私の知識不足です。教えて下さるとありがたいです)

その分、「敏感さ」という目にみえない世界について

「ではどうすれば、敏感さを生かしてその人がしあわせになれるのか」を

具体的に手法を紹介しています。

それが、チャクラやエネルギーワーク等なので

一般的には「あやしい世界?!」と思ってしまうこともあります。

私個人としては、今、大ブームのヨガ、

ビジネスマンに大人気のマインドフルネス瞑想と

(Google・Yahoo!JAPAN・ナイキ等が社員研修に取り入れているそうです)

同じ世界のように感じます。

特定の宗教ではありません。

でも「スピリチュアル系にはちょっと抵抗がある」と思う人には、受け入れにくい世界です。

 

 

大人の場合は、スピリチュアル要素のない、HSPの概念に当てはまる人が多いようです。

でも、子どもに関しては

大人が知らない、新しい考え方が必要になってきていると

日頃、子ども達に多く会う私は感じます。

子どもたちって

大人の頭では受け入れられないびっくりするようなことを

さらっとやってのけますから^^。

誰に教わったわけでもないのに

子どもたちは、新しくて高い、敏感なエネルギーでいっぱいなのです。

 

スピリチュアルな世界は苦手とか

そういうのは好きではないと思うことも、個人の自由です。

だけど、子どもたちに接すると

何か新しい価値観を受け入れざるをえないのも事実。

大人の固定概念を、子どもたちはあっさり壊して、上回ってきます。

今までの大人の価値観や思考を

子どもは不登校になったり、敏感な個性を発揮したりして

これでどう?と、変えざるをえないようにしている場合もあります。

こんな敏感な子どもたちを育てていく大人は

エンパスだけでなく

さらに

クリスタルチルドレン(またはインディゴチルドレン)という概念を受け入れていける人たちなのかもしれませんね。

今までの常識・考え方と

目の前にいる子どもとのギャップに悩む親や先生は、今多くなっています。

・不登校をしている、または学校に興味がない

・学校での人間関係(先生との関係など)

・とてもいい子だけれど、どう育てていいかわからない

 

敏感な子どもに関する大人の悩みは

今までの子育ての悩みとは変わってきています。

なぜなら古い時代から、新しい時代へ、確実に私たちのこころは進化してきているから。

今がちょうど過渡期。

敏感で繊細、そして愛いっぱいの子ども達を理解し、育てるためには

同じく、愛いっぱいの新しい考え方を学ぶ必要があります。

HSCだけでない、敏感な世界も理解していくと

子どもと一緒に大人も、もっと生きやすくなると私は感じます。

 

「スピリチュアル」という世界に抵抗があることは当然だと思います。
(むしろそれが今までは普通でしたよね)

スピリチュアルというと

守護霊がどうの、前世がどうの、パワーストーンを身に着ければ幸せになれるなど

そういう次元の話ばかりを目にすると、そう思うのも当たり前です。

でも

本来、スピリチュアルとは

“あなた自身をしっかり丁寧に生きる”ということ。

“自分の個性を生かして、しあわせに生きる”ということ。

自分以外のものに依存してばかりの生き方ではなく

今までのものを大事にするあまり、新しいものを否定する生き方でもない、

バランスのとれた現実的な生き方のこと。

 

最後に。

アーロン博士は、HSC・HSPがエンパスと同じとされることには遺憾なようで、

「HSC・HSPにはスピリチュアルな要素はない。

HSC・HSPを、エンパスやその他と同じと扱う人には注意!」と述べています。

アーロン博士は、HSC・HSPに過剰なスピリチュアルのイメージがつき

スピリチュアルを誤解している人たちから

HSC・HSPも誤解されることを避けたいのかもしれません。

 

でもあなたやお子さんが

HSC(HSP)・エンパス・その他の敏感な個性の研究者でないのなら

一番大切なことは

子どもたちとあなた自身が

敏感さを生かし

地に足のついた生き方で

しあわせな人生を創ることに目を向けることではないでしょうか?

クリスタルチルドレン・インディゴチルドレンの記事はこちら

子どもメンタル研究所  岡田 奈美子

 

子どものHSCチェックリストはこちらから

大人のHSPチェックリストも載せておきます。ご参考までに。

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